„ŚNIADANIE DAJE MOC!” w klasach I-III

Uczniowie klas I-III po raz kolejny wzięli udział w akcji "Śniadanie daje moc!". Akcja ta organizowana jest w ramach Europejskiego Dnia Jedzenia i Gotowania. Najważniejsze cele programu to zwiększanie świadomości nt. zdrowego odżywiania i roli śniadania w diecie dziecka oraz przyczynianie się do obniżania poziomu niedożywienia dzieci w Polsce – poprzez edukację. Uczniowie przypomnieli sobie 12 zasad zdrowego odżywiania wg Instytutu Matki i Dziecka:
1. Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
2. Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
3. Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
4. Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
5. Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
6. Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
7. Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
8. Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
9. Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
10. Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
11.Dobrą wodą gaś pragnienie.
12. Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.
Klasy I-III spotkały się na świetlicy szkolnej, na której rodzice przygotowali zdrowe i pożywne produkty na kanapki. Dzieci zrobiły zdrowe i kolorowe kanapki, które szybko znikały z talerzy.
Mamy nadzieję, że uczniowie będą pamiętać o tym, że „śniadanie” to najważniejszy posiłek dnia, dzięki któremu mają energię do nauki i zabawy oraz lepiej koncentrują się na lekcjach.